Cristiana Alexandra Levitchi, Clara Toma, Acolo unde poti fugi de tine si de viata ta - O incursiune in lumea dependentelor si a comportamentelor adictive, Editura Ascendent, 23 aprilie 2013

La 14:52
Pe 23 aprilie va aparea cartea "Acolo unde poti fugi de tine si de viata ta - O incursiune in lumea dependentelor si a comportamentelor adictive" de Cristiana Alexandra Levitchi, Clara Toma, la Editura Ascendent.

Cartea de faţă nu îşi propune să înlocuiască schemele de tratament pentru adicţii, ci să vă dea un reper şi un punct de pornire în a înţelege problematica acestora. Pe parcursul cărţii o să găsiţi explicaţiile diverselor şcoli psihoterapeutice şi terapii complementare privind cauzele adicţiilor. Parafrazând sloganul de la televizor despre exces, aş spune că aproape totul făcut cu moderaţie nu dăunează grav sănătăţii fizice şi psihologice.

Multe persoane cind vorbesc despre adictie se gindesc mai ales la alcool, drog, fumat, uitind ca in lumea actuala multe lucruri pot deveni si devin adictii. Cartea de fata nu isi propune sa inlocuiasca schemele de tratament pentru adictii, ci sa va dea un reper si un punct de pornire in a intelege problematica acestora. Pe parcursul cartii o sa gasiti explicatiile diverselor scoli psihoterapeutice si terapii complementare privind cauzele adictiilor. Parafrazand sloganul de la televizor despre exces, as spune ca aproape totul facut cu moderatie nu dauneaza grav sanatatii fizice si psihologice.


Traiasca Verbele: A face, A avea si A fi Perfecti

In nomenclatoarele bolilor mentale nu exista boala numita Perfectionism, insa aceasta trasatura este prezenta in foarte multe maladii descrise acolo. Eu as numi Perfectionismul maladia vremurilor in care traim.
Traim in timpurile tiraniei lui “Cel/cea mai”! Cea mai buna actrita, cel mai frumos barbat, cel mai fantastic cuplu, cea mai buna dieta, cel mai bun remediu. Toate promit Perfectiunea, Absolutul, Frumosul, Bunul, Adevaratul.

Mania perfectiunii se intrezareste peste tot in occident. Ea se asociaza des cu doua mecanisme de aparare, incurajate social activismul si socializarea. Este “la moda” sa fim ocupati („daca esti ocupat, esti important!”) cu munca sau cu alte activitati considerate benefice: sport, spiritualitate. Nu de putine ori am observat persoane care condamna carierismul si ridica in slavi practicile non-active (yoga). Paradoxal, multe din aceste persoane au ajuns sa practice la fel de zelos aceste indeletniciri (ca si cum ar avea o norma pe zi), la fel de in exces ca workaholic.

De fapt nu se schimba decat activitatea, nu si compulsia. Nu conteaza ce activitate fac, important este ca o fac compulsiv (sa uite de ganduri si sentimente amenintatoare pentru ei). Poate tocmai de aceea avem atatia copii si adulti cu deficit de atentie si extrem de activi (hiperkinetici).

Si a socializa este “la moda”. Facebook-ul si alte retele de socializare o demonstreaza din plin. Socializarea nu ne imbie la constientizarea sentimentelor, emotiilor dureroase, ne invita deseori la discutii superficiale, fara substanta, fara intimitate autentica. Ajungem sa fim “prieteni” cu toata lumea si cu nimeni de fapt.

De la Perfectionismul materialist la Perfectionismul spiritualist nu este decat un pas. Cel care doreste cu obstinatie un job bun, succes in cariera, o casa, o masina, vacante, o familie frumoasa, un corp tanar si cel care doreste sa se dezbare de toate aceste dorinte carnale, spre a imbratisa cu patos si fanatism uneori diverse conceptii mai mult sau mai putin religioase, spirituale, au aceeasi trasatura: Perfectionismul. Va mai amintiti de competitia si comparatia care incepea deja de la gradinita, continua in scoala si liceu? Poate era mai putin vizibila la facultate. Va amintiti cum erati comparati cu alti elevi, frati, surori, si etalonul era “10 pe linie?“ Cu ce risc? Cu riscul alienarii de sine.

Perfectionismul acesta invatat inca din scoala (coronita de pe cap) s-a transferat in alte domenii ale vietii. Perfectionismul exista indiferent de domeniul vietii. Nu este nici o diferenta importanta intre perfectionismul scolar, profesional, materialist sau spiritualist. Exista acum un curent contra excesului de materialism. Nici materialismul fanatic nu este de dorit, insa nici spiritualismul fanatic nu este de dorit.


Din cuprins :

Boala numita perfectiune si dependenta de ea
Cauzele dependentei
De ce depinde dependenta?
Dependenta sanatoasa si dependenta nesanatoasa
Esti o persoana dependenta de ceva sau de cineva ?
Recunoasterea dependentei de catre cel in cauza
Tipuri de dependente
Cauzele subtile ale dependentei
Cand Adultul sta pe margine privind cum isi fac de cap Parintele si Copilul
Adictii, porunci parentale, chakre dezechilibrate, nevoi neindeplinite
Dependenta de substanta
Ce se produce in organismul persoanelor dependente de substante
Alte informatii utile privind alcoolismul si dependenta de droguri
Ce este alcoolismul?
Cate ceva despre droguri
O alta perspectiva asupra dependentei
Dependenta de medicamente alopate (inclusiv suplimente nutritive) sau terapii complementare si medicina neconventionala
Dependenta de televizor (de anumite emisiuni TV)
Dependenta de activitati pe calculator, de jocuri pe calculator si/sau jocuri pe retelele de socializare
Dependenta de socializare (fie ea si pe retelele de socializare), de activism, loisir
Dependenta de sex si de pornografie
Dependenta de adrenalina din sporturile extreme sau alte actiuni potential periculoase
Dependenta de munca (workoholismul)
Dependenta de munca, o dependenta cu care ne mandrim
Sindromul supraangajarii
Caracteristicile workaholicilor
Tulburarile psihice cauzate de dependenta de munca
Recuperarea
Testul de risc fata de dependenta de munca
Dependenta de bani si lucruri materiale
Dependenta de jocuri de noroc (ludomania)
Dependenta de ceilalti (dependentele emotionale)
Dependenta afectiva din perspectiva Scolii ”Asculta-ti corpul !”
Care sunt consecintele dependentei ?
Ce putem face pentru a ne diminua dependenta ?
Etapele dezvoltarii autonomiei
Dependenta de diete si tulburarile de alimentatie (mancatul compulsiv, anorexia, bulimia, ortorexia)
Dependenta de operatii estetice si vigorexia
Dependenta de cumparaturi (shopaholism-ul – oniomania)
Dependenta de o anumita “cale” spirituala si ritualurile aferente
Dependenta de workshopuri, traininguri de dezvoltare personala si de literatura aferenta
Dependenta de zei, idoli
Dependenta de carti si filme
Dependenta ca masca a ranii de Abandon
Triunghiul dramatic, jocurile, nevoia de recunoastere
Influenta trecutului transgenerational si adictiile
Cererile unui copil catre viitorii candidati parinti inainte de a fi conceput
Drumul spre noi insine nu are scurtaturi
Dupa ce evenimente de viata ati putea avea nevoie de ajutor specializat
Cum sa iti satisfaci nevoile fara a folosi un drog
A ne gasi locul
Cum ne definim
Partile negre din noi insine
A ne da voie sa...
Calitati si puteri
“ A fost odata ca niciodata...” - cheita fermecata de la poarta schimbarii, in demersul terapeutic aplicabil dependentei
Metafora terapeutica si forta limbajului simbolic
Limbajul metaforic – limbaj multisenzorial
Poveste despre Sens si Timp
Rasplata Regelui
Concurs pentru vioara si pian
Efectul terapeutic al scrisului in preventia si tratarea dependentei
Un menage á trois
Ecologia relationala - o gestionare sanatoasa a situatiilor provocate de comportamentele dependente
Tratament in … 12 Pasi
Sinergia simturilor si a terapiilor complementare- modalitati de echilibrare si vindecare
Cateva cuvinte despre codependenta
Puterea de a alege
Poveste despre o Calatorie


CRISTIANA ALEXANDRA LEVITCHI
dezvoltare personala, psihoterapie, psihologie clinica, parenting,
constelatii sistemice, brainspotting, coaching, nlp
web - www.sensart.ro
blog - http://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com
abonare newsletter - http://www.newsletter.sensart.ro//?p=subscribe&id=1
Carti personale: http://www.sensart.ro/despre-iluzii-mituri-amagiri.html
  

Revista de psihoterapie

Supervizări

Cărţi şi periodice