Atelier de dezvoltare personala "Cum sa ne crestem stima de sine", Bucuresti, 16 iunie 2012

La 13:10
Stima de sine e ceea ce iti permite sa selectezi partile bune din influentele experientelor din trecut si, totodata, sa te eliberezi de ele, pentru a deveni tu insuti, valorificand experientele din prezent.

Te invitam la un atelier interactiv in care vei descoperi o noua perspectiva din care te poti privi si cunoaste. Accentul in cadrul atelierului se va pune pe explorarea viziunii interioare. Ne vom concentra pe gasirea raspunsurilor la urmatoarele intrebari: Cine sunt? Cum ma simt? Ce parere am despre mine ca autor al propriei vieti? Ce ma face fericit/a? Ce nevoi emotionale am?

In acelasi timp te vom conecta cu informatii despre cum functioneaza creierul tau (brain rules), ultimile cercetari despre increderea in sine (self-esteem) si informatii practice din neurostiintele cognitive. Nu vrem sa iti predam, dar ne-ar placea sa te punem la curent cu ultimile cercetari si sa iti recomandam autori importanti pe care ii poti studia individual, in functie de dorinta ta si nevoia ta de a gandi critic (critical thinking).
Vino sa afli cum ti-ai format parerea pe care o ai despre tine si ce le transmiti celorlalti din jurul tau.

Te vom provoca in intrebari de genul/tipul:

Esti stapan pe ceea ce vrei sa le comunici celorlalti despre tine sau vrei sa transmiti un lucru si de multe ori consideri ca ceilalti te percep eronat sau distorsionat?
Simti ca este riscant sa fii tu insati/insuti in societate si ca e nevoie sa te adaptezi mediului pentru a fi placut/placuta?
Incerci sa fii ca cineva pe care il apreciezi?
Ceri parerea unei persoane semnificative cand vrei sa iei anumite decizii considerand ca ea gandeste mai matur ca tine?
Te simti mandra de prietenii pe care ii ai si le povestesti celorlalti cat de apreciati sunt ei in societate?
Te intristezi cand cineva critica infatisarea ta (vestimentatie, corp, coafura)?
In general spui ceea ce gandesti sau simti fara sa iti pese de reactia celorlalti?
Te simti multumit/a de tine?
Daca esti privit/a cu scepticism te blochezi si iti pierzi sirul ideilor?
Cand esti respins/a sau ai avut un esec te simti vinovat/a pentru ele?
Ti-e greu sa ceri ajutorul celorlalti?

Misiunile atelierului:
- sa creasca stima de sine a participantilor, care este instrumentul libertatii si al autonomiei psihologice;
- depasirea obstacolelor din trecut ce va opresc sa fiti multumiti de voi insiva;
- exersarea capacitatii de autoobservare si autocunoastere;
- conectarea cu sentimentele si emotiile voastre din prezent;
- formarea unor deprinderi de comunicare si actiune eficienta;
- sa deveniti voi insiva si sa ramaneti voi insiva.

Felul in care ne vom indeplini obiectivele va fi prin modalitati expresiv-creative (modelaj, pictura, jocuri de rol, secvente de film, colaje si fotografii), generand astfel o experienta directa pe care o vei putea analiza schimband perspectivele si vei putea gasi noi atitudini si comportamente prin care iti vei transforma imaginea intr-un mod pozitiv.

Cand? 16 iunie, orele 11-14.
Onorariu de facilitare: 70 lei. Durata: 3h/sesiunea. Modulul va contine o sesiune initiala in urma careia vom decide impreuna care este numarul de sesiuni necesare pentru indeplinirea obiectivelor noastre.
Unde? Locaţia va fi comunicată ulterior participanţilor.

Facilitatori:

Elena Darie – Psihoterapeut Experienţialist şi Consilier Psihologic acreditat de Colegiul
Psihologilor din România şi S.P.E.R., Master in Consiliere Psihologica si Psihodiagnostic Cognitiv.
Liliana Munteanu – Psiholog, Consilier Psihologic acreditat de Colegiul Psihologilor din România şi S.P.E.R., Master in Programe Audiovizuale, Doctor in Cinematografie si Media.

Pentru inscrieri si informatii suplimentare :

Elena Darie: 0723.581.171 - elenaa.darie@yahoo.com
Liliana Munteanu: 0736.432.581 - liliana.munteanu@artterapie.ro
  

Revista de psihoterapie

Supervizări

Cărţi şi periodice