Les Barbanell, "Adio, vinovăţie! Cum să scapi de nevoia de a-i mulţumi pe ceilalţi", Editura Trei, 2011

La 08:00


Adio, vinovăţie! Cum să scapi de nevoia de a-i mulţumi pe ceilalţi
Autor: Les Barbanell
Traducere din engleza de Cristina Spataru
Nr. de pagini: 152
Pret: 25.00 Ron
Colectia: Psihologie Practica
Editura Trei




Cum sa scapi de nevoia de a-i multumi pe ceilalti


Atunci cand bunastarea celorlalti este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovatie nu-ti permite sa refuzi solicitarile neintrerupte, incepi sa te simti epuizat si gol pe dinauntru. Les Barbanell ofera o serie de antidoturi pentru vindecarea de asa-numita „tulburare de personalitate altruista": exersarea artei de a spune „Nu", reindreptarea atentiei dinspre ceilalti catre sine, eliberarea de traumele si abuzurile din trecut si reinvatarea exprimarii firesti a emotiilor. Odata scapat de „dependenta de a-i multumi pe ceilalti", un mecanism de aparare prin care ascunzi de fapt niste probleme nerezolvate, vei regasi echilibrul sanatos dintre grija pentru tine si dorinta de a fi o persoana „de treaba".


Les Barbanell este psihoterapeut si supervizor la Institutul din New Jersey pentru Formare in Psihanaliza. Este specializat in tratarea depresiei, anxietatii si tulburarilor de personalitate.




Cuprins:


Prefata


Capitolul 1. Altruismul ca adictie


Capitolul 2. Rolul inconstientului


Capitolul 3. Masca sau mascarada?


Capitolul 4. Atunci cand a fi bun se transforma in ceva rau


Capitolul 5. Iluzia apropierii


Capitolul 6. Gata oricand sa le faci altora pe plac


Capitolul 7. In cautarea sinelui pierdut


Capitolul 8. Viata de dupa trauma


Capitolul 9. Cei trei R: reconstruire, reeducare, recuperare


Capitolul 10. Odata ce esti dependent de a-i multumi pe altii, vei fi asa intotdeauna?


Epilog
Glosar
Referinte
  

Revista de psihoterapie

Supervizări

Cărţi şi periodice